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少し寒さがやわらいで来ましたね。

ちょっとおしゃれして
出掛けてみたくなりますよね。

けれどうつの人が
家に居てると
出掛けるというだけで

行ってほしくない
反応されたり

伏せっている人に
なかなか言いにくい
ですね。

これからは
うつの人にあわせて
生活するのではなく

自分が元気になる事！！

きれいになる事！！

を楽しみながら
生活してみませんか。

まず　自分の足の
むくみや固さを
とって

セルフケアーで
美脚に
なりましょー！！

愛情を持って
毎日さわってあげて
いると

やわらかくなり、
肌質がしっとりしてきて

クリームなしでも
つやつやになるんですよ

そして

細く

軽い足

になります。
嬉しくないですか

自分の変化を
楽しんでいると

家族の事も
ちょっとだけ
忘れることが出来て

綺麗にもなれる
こんなケアー
してみたくないですか

お会い出来たら
セルフケアーの仕方を
お伝えしたいと
思います。